상담 사례 후기

개인상담 12회를 마치고 부모님이 함께 참여하시는 가족상담 8회기를 추가로 진행 후 대학생인 자녀가 작성한 후기 입니다. 

유학 생활 중 겪은 무기력과 우울로 인해 총체적 난국에 처해 상담을 시작하게 되었습니다. 상담사님께서 유학 경험이 있으시다는 언급으로 공감과 조언을 받을 수 있는 이곳을 찾게 되었습니다. 상담을 통해 마음속에 쌓아둔 덩어리들을 하나씩 정리하며 부모님과의 솔직한 대화를 시작했습니다. 이 과정에서 나타난 후련함과 아버지의 자책감을 통해 가족을 위한 마음에서 비롯된 모든 행동을 확인하며, 더 나아가 이런 일이 재발하지 않도록 조율을 시작했습니다.

먼저 항상 스트레스가 되었던 귀가와 연락 문제에 대한 정확한 기준을 정하고 서로의 조율이 이루어져 결과적으로 아무도 더 이상 이러한 이유로 스트레스를 받지 않게 되었습니다. 또한 문제 발생 시평상시의 대화 방식에도 변화가 생겨, 상담에서 제안된 해결책을 적용하기 위해 대화 습관을 개선하는 노력을 기울였습니다.

앞으로도 여기서 배운 대화법과 문제 해결법을 활용하여 더 화목한 가정을 만들어가기를 희망합니다.