상담 사례 후기

12회기 가족상담 진행 후 연장해서 진행하는 가족의 성인 자녀 중 한 명이 작성한 후기 입니다. 

원만하지 않은 가족관계에서 오랜 기간 동안 불편함이 느껴졌고, 각 사람이 감춰둔 감정으로 가득 찬 채 관계를 개선하는 것보다는 마음이 풀리기를 간절히 원해 상담을 선택했습니다. 상담을 통해 다양한 검사들을 통해 나 자신에 대해 더 알게 되었고, 가족 구성원들의 성향과 감정을 깊이 이해할 수 있었습니다.

상담에서는 그동안 감추고 억누르기만 했던 감정을 조금씩 표현할 수 있었던 것이 좋았습니다. 내가 견뎌온 부담과 억압을 조금씩 해소해 나갈 수 있다는 생각에 마음이 놓여, 답답함이 해소된 것 같았어요.

특히, 대화를 나눌 때 감정을 표현하는 연습이 필요하다는 깨달음을 얻었습니다. 가족 구성원들이 말 없이도 서로의 감정을 이해할 것이라는 예상이 변화되면서, 서로에게 더 열린 대화가 이뤄졌으면 좋겠습니다. 이제는 솔직하게 감정을 나누고 이해하며 함께 성장하는 과정에서 가족 간의 유대감을 높여 나가고 싶습니다.