상담 사례 후기

외국에서 국내 방문 중 상담을 받았으며, 본국으로 돌아간 후에도 줌을 통해 계속 상담을 받고 있습니다. 현재까지 11회의 상담이 이루어졌습니다.

주된 상담 내용은 강박과 우울입니다. 상담 이후에는 상태가 많이 개선된 것 같아요. 귀국 후에도 전보다 훨씬 좋아진 느낌이에요. 현재는 우울감이 상담 이후에는 없어졌고, 공황증세는 사라지진 않았지만 상담 전보다는 약해졌어요. 화를 참기 어려워진 것 같다는 점도 있어요. 공황증세가 나타나면 어느 정도 컨트롤은 가능하지만 완전히 사라진 것은 아닙니다.

지난 상담에서는 화가 난 감정을 깊게 살펴봐야 한다는 조언이 도움이 되었습니다. 저는 모든 것이 실망으로 이어진다고 느끼고 있었죠. 그동안의 상담 덕분에 정말 많이 나아졌어요. 아침에 힘든 생각으로 시작하는 일이 사라져서 너무 감사하게 느껴지고 있어요. 2023년은 정말로 즐겁게 보낼 수 있었어요. 말씀해주신 조언들에 정말 감사드리며, 새해인 2024년에도 항상 건강하시고 평안하시길 바라겠습니다. 마무리 잘 하시고, 새로운 한해가 더욱 행복하게 시작되길 기원합니다.